Seven Minute Workout Exercise
七分钟的锻炼应用程序通过一组12个快速但激烈的练习来指导您的动画和音频提示。每次运动需要30秒，并训练特定的肌肉群。练习之间的10秒休息时间和精心选择的练习顺序确保肌肉群可以在..
基本信息
- 更新日期:
- 版本:
- 1.5.1
- 大小:
- 29.5 MB
- 类型:
- 健康健美
- 平台:
- iOS
- 评分:
- 发布日期:
- 2019-01-14
- 价格:
- 免费
- 开发者:
- Fifteen Jugglers Software UG
Seven Minute Workout Exercise应用截图
Seven Minute Workout Exercise应用简介
The Seven Minute Workout app guides you with animations and audio cues through a set of 12 quick but intense exercises. Each exercise takes 30 seconds and trains a specific muscle group. The 10 seconds resting period between the exercises and carefully selected order of the exercises make sure that muscle groups can relax while another muscle group is being exercised.
These 12 exercises using nothing but your own body and a chair helps you stay healthy and fit.
Keep doing the 7 minute workout regularly and you will start feeling healthier and fitter in no time!
中文翻译
七分钟的锻炼应用程序通过一组12个快速但激烈的练习来指导您的动画和音频提示。每次运动需要30秒，并训练特定的肌肉群。练习之间的10秒休息时间和精心选择的练习顺序确保肌肉群可以在另一个肌肉群被锻炼时放松。
这12项练习只使用自己的身体和椅子，可帮助您保持健康和健康。
定期进行7分钟的锻炼，您将立即开始感到更健康，更健康!
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