习惯主义 – 动机树

习惯主义 – 动机树应用简介

如果你感到没有目标、习惯混乱、虚度光阴，那么【习惯主义】可以帮助你。

目标的实现涉及三个要素：动机（Motivation）、路径（Path）和习惯（Habit），如果你一直受挫，则至少缺了其中一个要素。动机（Motivation）用于解释目标的意义；路径（Path）是对目标的拆分，用于证明目标的可行性；习惯（Habit）是克服挫折的重复训练。每一次练习都会让你的能力得到提升，同时你的信心也会相应提升，直到你克服某个困难的步骤。

在【习惯主义】app 中，你可以列出自己的人生动机，创建最想实现的几个目标，然后对目标进行拆解，最后形成多个待办和习惯，只要你按部就班地完成这些待办和习惯，你就能逐步地实现你的目标。具体来说：

– 【动机树】：app 以文件目录的形式整理你的目标、待办和习惯，你可以清晰地规划你的生活。
– 【执行面板】：app 帮你规划好每天需要做的事情，你只需要执行并打卡。
– 【专注模式】：app 提供了专注模式，它会自动记录你完成任务所花费的时间。
– 【时间统计】：app 帮你统计并分析你每天/每周的时间消耗。
– 【习惯统计】：app 帮你统计了习惯的打卡情况。
– 【观点分享】：app 提供了将你的灵感制作成卡片的功能，你可以将卡片分享给好友。

官网：https://www.habitism.cn/zh

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