
TRX懸吊式阻抗訓練
「TRX懸吊訓練」超高效燃脂、同時訓練平衡感
基本信息
- 更新日期:
- 版本:
- 1.0
- 大小:
- 49.3 MB
- 类型:
- 健康健美
- 平台:
- iOS
- 评分:
- 发布日期:
- 2022-01-23
- 价格:
- 免费
- 开发者:
- Stefan Roobol
TRX懸吊式阻抗訓練应用截图


TRX懸吊式阻抗訓練应用简介
TRX是全身阻力运动的简称,使用悬吊训练进行完整的全身锻炼。悬吊训练的作用是在不稳定的条件下挑战你的身体。这迫使你不断地调动你的核心力量来进行每项运动。它还有助于提高你的平衡和整体力量。
你被悬挂在一个锚点上,身体重量成为你的机器,而重力成为你的阻力。调整每个练习的难度就像移动你的手或脚一样简单。由于悬吊训练在运动过程中挑战了许多肌肉群,据说它能提供卓越的锻炼效果。
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