SleepAnalyzer
SleepAnalyzer（スリープアナライザー）は、あなたの睡眠を記録分析し、あなたの睡眠の問題点を見つけます。複数の睡眠の専門家が監修した、実用的な睡眠アプリです。 ●あ..
基本信息
- 更新日期:
- 版本:
- 1.0
- 大小:
- 69.4 MB
- 类型:
- 健康健美
- 平台:
- iOS
- 评分:
- 发布日期:
- 2020-10-11
- 价格:
- 免费
- 开发者:
- Shin Inc
SleepAnalyzer应用截图
SleepAnalyzer应用简介
SleepAnalyzer（スリープアナライザー）は、あなたの睡眠を記録分析し、あなたの睡眠の問題点を見つけます。複数の睡眠の専門家が監修した、実用的な睡眠アプリです。
●あなたの睡眠損失を計測します。
1分で回答可能な簡単な睡眠分析で、あなたの睡眠損失を計算します。睡眠損失はあなたの睡眠状態と賃金を元に、経済産業省が用いた計算アルゴリズムを元に算出します。SleepAnalyzer（スリープアナライザー）はあなたの睡眠を記録分析・管理することで、睡眠損失額を減らすことに貢献します。
●毎日の睡眠データを収集します。
睡眠の量や質だけでなく、睡眠の評価点数であなたの睡眠状態を客観的に評価します。他のユーザーのデータとの比較も可能で、相対的に自分の睡眠がいいのか悪いのかを判断することも可能です。睡眠の記録は自動記録だけでなく、手入力も可能で、あなたの睡眠情報をより精密に記入することができます。
●専門的な睡眠状態分析
臨床や論文でも多く用いられている、専門的な睡眠指標を用いて客観的に睡眠状態を判別します。チェックは定期的に行うことが可能で、専門医にかかるよりも低コストで自分の睡眠分析が可能です。
●睡眠改善のためのレポートと要素特定
毎週末になると、あなたの睡眠状態を分析したレポートを発行します。そこでは１週間の睡眠記録を分析して、睡眠習慣を改善する簡単なアドバイスも行われます。また、あなたの睡眠に深く関わる要素、例えばお酒やタバコ、運動、起床時間といった要素を特定し、睡眠改善をサポートします。
＜SleepAnalyzer（スリープアナライザー）の使い方＞
１，睡眠損失額を測定し、アカウントを作成します。
２，寝る前にアラームをセットして就寝しましょう。この時運動や飲食のデータも入力しましょう。
３，朝になったらアラームを止めて、朝の気分を入力しましょう。直ちにあなたのその日の睡眠評価が行われ、分析結果が表示されます。
４，過去の睡眠記録を振り返りながら、これを毎日繰り返しましょう。
５，7日間経過すると、週次の診断とレポートが作成されます。アドバイスや分析結果を参考に、睡眠習慣の改善を図りましょう。
———————————————————–
※当アプリに掲載されている情報は、お客様について診断または治療するものではありません。
睡眠およびその他の健康問題については、必ず医療機関をご受診ください。
※当アプリの利用によって生じた健康上の問題・トラブルについては、一切責任を負いません。
———————————————————–
类似SleepAnalyzer应用
