FoodCheck
把吃的东西可视化,重新审视饮食生活吧! 在被称为人生100年时代的健康寿命被重视的现在,70岁以上的34人中有1人低营养 (营养失调) 据说有他的恐惧。(厚生劳动省国民营养调查..
基本信息
- 更新日期:
- 版本:
- 1.1
- 大小:
- 10.8 MB
- 类型:
- 健康健美
- 平台:
- iOS
- 评分:
- 发布日期:
- 2018-08-28
- 价格:
- 免费
- 开发者:
- Ylab
应用更新
一部内容を修正しました。
FoodCheck应用截图
FoodCheck应用简介
食べたものを可視化して、食生活を見直しましょう!
人生100年時代と言われ健康寿命が重視される今、70歳以上の3〜4人に1人が低栄養(栄養失調)の恐れがあると言われています。(厚生労働省 国民栄養調査)
年齢に関わらず、日頃の食生活に気を使うことは大切ですよね。
低栄養を防ぎ、健康な筋肉、血管、免疫を手に入れるためにはタンパク質の摂取が必要です。
そこで、以下のある“10食品群”が重要視されています。
◆10食品
タンパク質5食品・・・肉・魚・卵・大豆・牛乳
タンパク質を効率よく働かせるために必要な5食品・・・緑黄色野菜・海藻・芋・果物・油
この10食品のうち、数や量に関わらず1日7食品以上摂取することが望ましいと言われています。
「FoodCheck」アプリは、この“10食品群”について食べたか否かを毎日チェックしていき、一週間ごとの表とグラフに表示し、自分が食べたものを可視化することで、タンパク質の摂取量を増やすだけでなく、バランスの良い食生活を目指していこうとするものです。
中文翻译
把吃的东西可视化,重新审视饮食生活吧!
在被称为人生100年时代的健康寿命被重视的现在,70岁以上的3 ~ 4人中有1人低营养 (营养失调) 据说有他的恐惧。(厚生劳动省国民营养调查)
不管年龄大小,注意日常的饮食生活是很重要的。
为了防止低营养,获得健康的肌肉、血管和免疫,蛋白质的摄取是必要的。
因此,以下的 “10个食品群” 被重视。
◆ 10食品
蛋白质5食品… 肉、鱼、鸡蛋、大豆、牛奶
为了使蛋白质高效地工作所必需的5种食品…… 绿黄色蔬菜、海藻、芋、水果、油
据说在这10种食品中,不管数量和数量,每天摄取7种以上的食品是最理想的。
“FoodCheck” 应用程序每天检查是否吃过 “10个食品群”,并在每周的表格和图表上显示,通过将自己吃的东西可视化,不仅要增加蛋白质的摄取量,还要以均衡的饮食生活为目标。