波比跳

波比跳应用简介

Burpees: we love to hate ’em, but if you stick to this 30-day challenge, you’ll feel more stronger, tighter, and more toned by the end of the month.

They’ve been called the most efficient exercise known to humankind, and doing them every single day is more rewarding than you could imagine.

The burpee is an effective exercise that builds strength and challenges your cardiovascular system all at once. If that weren’t enough, burpees also help you develop killer abs.
The burpee requires no equipment and is an efficient, functional movement because it works every part of your body.

中文翻译

伯卢比: 我们喜欢讨厌他们，但如果你坚持这30天的挑战，到本月底你会感觉更强壮、更紧张、更健美。

它们被称为人类已知的最有效的运动，每天做它们比你想象的更有回报。

Burpee是一种有效的运动，可以建立力量，同时挑战你的心血管系统。如果这还不够，波比还能帮助你发展杀手级腹肌。
Burpee不需要设备，是一种高效的功能性运动，因为它可以工作你身体的每个部分。

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