基本信息

更新日期:
版本:
6.0.10
大小:
229.8 MB
类型:
健康健美
平台:
iOS
评分:
发布日期:
2023-01-15
价格:
免费
开发者:

应用更新

-新增课堂白噪音:数学课 6、化学课 4、生物课 2和英语课3; -新增上海特色白噪音:外滩清晨、上海弄堂、漫步安福路和午后咖啡馆; -新增音频:每日梦境-踏雪寻梅,声音旅行-上海(无忧),3D治愈纯音-夜阑如水; -修复bug和优化产品体验。 「 近期更新回顾 」 -新“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心; -新“呼吸练习”,呼吸亦是疗愈; -新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程; -新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。 「 睡眠知识学堂 」 “阳康”后,失眠怎么办? 调节作息(多晒太阳按时睡觉)、适量运动(如散步)、适当泡脚(促进新陈代谢)、清淡饮食(杜绝辛辣刺激饮食)、学习冥想(试着练习)和营造舒适睡眠环境(安静柔光舒适凉爽)。

小睡眠应用截图

【图】小睡眠-白噪音冥想助眠 梦话睡眠记录(截图1)【图】小睡眠-白噪音冥想助眠 梦话睡眠记录(截图2)【图】小睡眠-白噪音冥想助眠 梦话睡眠记录(截图3)

小睡眠应用简介

小睡眠,5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐……

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上,小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

在小睡眠,我们希望与您一起做到:
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库,并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡,静心放松,整晚睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。

两个有点特别能力:
【母婴好梦计划】宝宝哄睡,妈妈好梦!专为宝宝和宝妈定制睡眠课程,课程涵盖:小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。
【CBT-I数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统,通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法,非药物改善失眠问题,纠正错误睡眠认知,重塑良好的睡眠习惯。

适用人群:
– 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
– 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
– 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
– 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
– 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
– 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
– 不易入睡还易醒的老人家
– 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
– 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持:
– 支持iOS 16锁屏小组件。
– 支持接入Apple Watch。
– 支持桌面小组件、轻App、Siri捷径。
– 已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。
– 已加入Widget模块和3D Touch功能。

会员订阅服务说明:
– 连续订阅会员:¥24/包月
– 普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

声音卡订阅服务说明:
– 连续订阅声音卡:¥8/包月、¥24/包季、¥88/包年
– 普通订阅声音卡:¥12/月、¥36/3个月、¥118/年

宝宝卡订阅服务说明:
– 普通订阅宝宝卡:¥18/月、¥45/3个月、¥78/6个月、¥128/年、¥318/3年

免责声明:
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明:
– 付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
– 取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置” – “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” – 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” – 取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
– 续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
– 隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
– 会员订阅服务和连续包月协议: https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠 / cosleep666
QQ群:734678158

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小睡眠应用下载

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应用评论

zhmeigen

恶意后台耗电

sjsjheje..

闪退,打不开,垃圾

明月

广告太明目张胆

han26262

非常好 给我整迟到了 不晓得那个闹钟是在干什么

hhhhhhzk..

垃圾垃圾垃圾,耗电快死了,一个晚上全部耗完,垃圾软件

猪猪

刚出的时候用过这个app 可以监测睡眠的时候是否梦话打呼 每天早上醒来都可以听录音 现在居然没了只能看数据 有个p用 会员白开了 真的垃圾 果断卸载

43996679..

用了没多久,老是报错,什么垃圾软件!

ffuas

这种助眠ap卖眼罩香薰甚至床上四件套我都觉得没什么问题 听个助眠音频还要充会员😅

33sm

蛮无语的第二天就发现问题了 晚上睡觉我失眠了很久但是没碰手机第二天起来发现居然说我睡的很好入睡就十分钟 哈哈!

天天

Wi-Fi环境,网络也开着,也给软件授权了,哎,就是一直弹窗说你没有网络连接,让去设置里面授权。卸载了再安装还是这样,真是个神奇的小睡眠呢?

故友

全局时钟我真的不想用,还关不掉,开关没用。

热想

总是自己跳去app 跳过去就算了 本来睡的好好的 跳到app之后一句红包来了 吓醒了 就不能不自己跳去app吗 好好的一个软件

好好

熄屏就保持在这个APP,闹钟还是不响! 考虑卸载了

不好

都要钱才能用

Hanxiter

我不明白为什么没有取消唤醒的选项呢,我想睡个懒觉不行,一定要叫醒

心梦

点开始睡眠按提示屏幕朝下熄屏,但这样屏幕就不会锁屏。有一定风险

王东

刚想试试给老人用 广告一个接一个的 索性卸载了

回首

我6点就醒了。而且没有点起床直接看了会视频,一个小时后点起床,我居然在看视频时间熟睡了?

Gruffgvv..

以前的那些各种声音都哪去了????找半天找不到?一堆没用的烂七八糟的东西

FionaZhu

稍微翻个手机就会打断记录,而且现在和PDD合作了吧,开机广告就是不说,点击取消还跳转到PDD页面?吃相这么难看的吗?!