Intermission

Intermission应用简介

Intermission 的开发旨在帮助减少久坐对我们的健康和注意力的负面影响。

“久坐与吸烟一样有害身体”。它指的是我们在电脑前久坐的生活习惯，不论是在办公室还是在家中。建议久坐时间不要超过 20 分钟。一超过 20 分钟，我们就应该站起来，舒展身体。听起来很容易，但坚持这样做非常难，尤其是对于勤奋的人更难。

而 Intermission 可以助您一臂之力！

Intermission 会定期提醒您站起来，休息一会。在休息时间，在整个工作区都会出现友好的提醒，或多或少会促使您休息。这样做，还将提高您的工作效率和注意力，因为您的大脑也因这些休息得到了放松。

默认每 20 分钟提醒您站起来一次，并且休息 30 秒。就是这么简单！无论您有多忙碌或身在何处，都可以做到。休息间隔和时长完全可自定义，这让您可设置对自己来说最方便的时限。

万事开头难，但 Intermission 将在幕后帮助您实现目标。

为何不试试 Intermission 呢？
您的身体最终会回馈您的。

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